Меню
Реклама
Беременность

Кожа малыша -  забота  мамы Краснота на щечках или сыпь на попке хотя бы изредка возникают у любого малыша. Какие кожные проблемы беспокоят младенцев чаще всего?


Питание в третьем триместре беременности Беременность предъявляет повышенные требования к организму женщины. Это связано с перестройкой и изменением работы всех внутренних органов и систем


На 28 неделе беременности  Длина Вашего малыша составляет около 35 см. Вес - 1100 гр.. Органы эмоций развиты у малыша отлично– он сейчас в состоянии отличать глас

Спорт

 Вы новичок в фитнесе и раньше ничего тяжелее домашних тапочек не поднимали? Но в последнее время вас не слишком радует собственное отражение в...



Это, действительно, самое чудесное событие. Последние 9 месяцев внутри вас рос малыш. И по мере того, как он становился все больше, больше...


Реклама
Диеты

Преимущества белковой диеты  Эта диета разрешит для вас сбросить за две недели от 3-х до восьми кг.. Нам известно то однако учтите, что если же после нее вы станете


Интересная рисовая диета  Рис обладает способностью адсорбировать и выводить из организма соли, шлаки, другие вредные вещества. На этом основана двухнедельная рисовая


Найден новый способ похудеть  Само-собой подразумевается то, что профессионалы, принимающие участие в Форуме виноделия и здоровья, который проходит в Германии, Вместе с

Реклама
Реклама
Тайна помидоров

Тайна помидоров Помидор – это один из самых полезных овощей, который может похвастаться большим содержанием железа, калия и кальция. Также в его составе содержатся кислоты (в особенности лимонная и яблочная, благодаря которым возможно нормальное протекания обменных процессов в организме).

Было время, когда врачи строго настрого запрещали своим пациентам, страдающим полиартритом, камнями в почках и подагрой есть помидоры. Бытовало мнение, будто этот овощ, за счет огромного содержания кислот, оказывает негативное влияние на организм. Но наука, как говорится, не стоит на месте, и уже сегодня данное мнение опровергнуто и внесено в список очередных заблуждений. Самое интересное то, что приверженцы правильного питания уже давно знали об этом, они всегда были уверены, что проблемы со здоровьем возникают вследствие неправильного сочетания продуктов питания. Есть список продуктов, с которыми помидоры ну никак не сочетаются – это как юг и север. К сожалению, большинство не понимают этой простой истины.

Помимо, неправильной совместимости, есть еще одна проблема, можно даже сказать ошибка, которую допускают очень многие – термическая обработка. Уже давно известно, что пища, подвергнутая термической обработке, теряет часть своих полезных свойств. Помидоры не исключение. Увы, но многие любят консервировать, тушить и (или) варить помидоры. Они даже и не догадываются, во что превращается их любимое лакомство – кислоты, содержащиеся в помидорах, переходят в неорганическое состояние, что очень вредно для организма. Правда, вред не будет так сразу заметен, он будет проявляться постепенно.

Запомните:

Самые полезные помидоры – свежие, не подвергнутые никакой обработке! Также нельзя забывать о том, что рано снятые помидоры теряют часть своих полезных свойств. Нет, они, конечно, полежат некоторое время и затем дозреют, но по своей питательной ценности этот овощ уже будет отличаться от того, что сняли зрелым с ветки.

Чуть выше мы коснулись темы совместимости продуктов, давайте углубимся в нее. Запомните эти правила:
Помидоры нельзя сочетать с белковой пищей (мясо, творог, яйца), зернобобовыми (фасоль, горох, бобы, чечевица), хлебом, крупами, картофелем и молоком.
Помидоры также не совместимы с сахаром и любыми кондитерскими изделиями.
А вот, что касается сыра и орехов, то эти продукты можно употреблять с помидорами. Тоже самое относится к зелени и различным овощам. Делайте салаты, заправляйте их сметаной или растительным маслом – все это отлично сочетается с помидорами.

А теперь внимание! Очень хорошая новость – помидоры способны предотвратить риск развития рака. Удивлены? Давайте поговорим об этом.

Недавние исследования показали, что благодаря высокому содержанию каротиноида ликопена, красный овощ уменьшает риск появления злокачественной опухоли желудка, поджелудочной и предстательной желез. И это не простые слова – проводились эксперименты, в ходе которых подобные выводы были и сделаны. В качестве примера: велось наблюдение за 47 000 мужчин. Их разделили на 2 группы. Мужчины из первой группы каждый день употребляли томаты, а вторая группа не делала этого (они вообще даже не прикасались к красному овощу). Через некоторое время выяснилось, что у испытуемых из группы #1 риск развития рака предстательной железы снизился до 35 %.

Так что ешьте помидоры как можно чаще (естественно, это относится к тем помидорам, которые выращены у себя на даче, а не те, что куплены в супермаркете – еще неизвестно, что в них добавляли).

  • Просмотров: 1349 |