Меню
Реклама
Беременность

Кожа малыша -  забота  мамы Краснота на щечках или сыпь на попке хотя бы изредка возникают у любого малыша. Какие кожные проблемы беспокоят младенцев чаще всего?


Питание в третьем триместре беременности Беременность предъявляет повышенные требования к организму женщины. Это связано с перестройкой и изменением работы всех внутренних органов и систем


На 28 неделе беременности  Длина Вашего малыша составляет около 35 см. Вес - 1100 гр.. Органы эмоций развиты у малыша отлично– он сейчас в состоянии отличать глас

Спорт

 Вы новичок в фитнесе и раньше ничего тяжелее домашних тапочек не поднимали? Но в последнее время вас не слишком радует собственное отражение в...



Это, действительно, самое чудесное событие. Последние 9 месяцев внутри вас рос малыш. И по мере того, как он становился все больше, больше...


Реклама
Диеты

Преимущества белковой диеты  Эта диета разрешит для вас сбросить за две недели от 3-х до восьми кг.. Нам известно то однако учтите, что если же после нее вы станете


Интересная рисовая диета  Рис обладает способностью адсорбировать и выводить из организма соли, шлаки, другие вредные вещества. На этом основана двухнедельная рисовая


Найден новый способ похудеть  Само-собой подразумевается то, что профессионалы, принимающие участие в Форуме виноделия и здоровья, который проходит в Германии, Вместе с

Реклама
Реклама
Как зимой занятся фитнесом
Как зимой занятся фитнесом

Когда за окном идет снег и дует холодный ветер, хочется свернуться под теплым пледом и никуда не выходить из дома. Как оставаться активным и поддерживать форму зимой. Также благодаря этим советам вы сможете избежать зимнюю депрессию:

1. Катание на лыжах

Это не обязательно должно быть скоростное катание на горнолыжном спуске, овладеть подобным видом спорта дано не каждому. Вы можете кататься в ближайшем парке, на ровной поверхности, по готовой лыжне. Это очень полезно для сердца.

2. Снегоступы

Снегоступы – приспособления для передвижения по снегу, они позволят вам забраться в самые непроходимые места. Если вы раньше никогда не ходили на снегоступах, обязательно попробуйте в этом году.

3. Хоккей

Неважно, занимаетесь ли вы хоккеем профессионально, ходите ли на ближайший стадион, или играете в него у себя во дворе. Хоккей идеальный вид спорта, чтобы поддерживать форму зимой.

4. Сноубординг

Сноубординг - наверное, один из самых развитых видов экстремального зимнего спорта. Это не только очень увлекательно, но и еще очень полезно.

5. Катание на санях или с горки

Это - одна из самых веселых и увлекательных игр на планете. К тому же во время неё вам постоянно приходиться подниматься в горку, а это полезная тренировка для вашего сердца.

6. Игра в снежки

Вспомните самую главную зимнюю игру из вашего детства. Вы можете, так же как в детстве, построить снежную крепость и держать оборону, защищаясь от захватчиков снежками.

7. Снежный ангел

Упадите звездой на снег, а затем помашите руками вверх-вниз. Встаньте и вы обнаружите, что на снегу остался силуэт ангела с крыльями. Эта игра очень популярна среди детей.

8. Снегоход

Если у вас есть собственный снегоход или возможность арендовать его, это безусловно станет хитом ваших зимних развлечений. Невозможно не полюбить ощущение полета по заснежанным просторам.

9. Катание на коньках

Один из самых популярных зимних видов спорта. Им может заниматься любой человек, любого возраста и пола. Вы можете просто сходить на каток, а можете профессионально заняться фигурным катанием.

10. Слепите снеговика

Это тоже хорошая физическая нагрузка, к тому же это очень весело. Подготовьтесь как следует, вы должны иметь при себе камушки, чтобы сделать глаза, морковку для носа, шарф и шапку.

  • Просмотров: 1401 |