Меню
Реклама
Кредитная карта УБРиР RU CPS
Беременность

Кожа малыша -  забота  мамы Краснота на щечках или сыпь на попке хотя бы изредка возникают у любого малыша. Какие кожные проблемы беспокоят младенцев чаще всего?


Питание в третьем триместре беременности Беременность предъявляет повышенные требования к организму женщины. Это связано с перестройкой и изменением работы всех внутренних органов и систем

Спорт

Это, действительно, самое чудесное событие. Последние 9 месяцев внутри вас рос малыш. И по мере того, как он становился все больше, больше...



Упадок сил? Депрессия? Апатия? – Виновата ваша фитнес -диета  В чем дело – ума не приложу. Всякий раз к концу дня я чувствую себя выжатой...


Реклама
Alfa bank
Диеты

Интересная рисовая диета  Рис обладает способностью адсорбировать и выводить из организма соли, шлаки, другие вредные вещества. На этом основана двухнедельная рисовая


Найден новый способ похудеть  Само-собой подразумевается то, что профессионалы, принимающие участие в Форуме виноделия и здоровья, который проходит в Германии, Вместе с


Секрет вкусного питания - специи  Один из законов правильного питания гласит - хоть какое блюдо обязано быть вкусным и ароматным. Секрет изысканности и оригинальности меню


Голливудская диета. Особенности  Создатель, диетолог Джуди Мазель, высказал ее в ряде книжек. Некие переведены на российский язык. Советует употреблять фрукты. Запрещает


Простая летняя диета  Диет для лета очень много, но все их условно можно разделить на две группы: овощные и фруктово-ягодные. Воспользовавшись нашими советами, вы

Реклама
Кормим грудью ребенка и не набираем вес

Кормим грудью ребенка  Известно не многим дамам после рождения малыша удается шустро прийти в форму. Уже давно не секрет, что гормональный сбой и беспомощность к различным вкусняшкам во время беременности приводят к возникновению чрезмерных кг.. Почти все говорят, что похудеть в этап кормления грудью достаточно трудно. Но лактация– это не повод махнуть рукою на свою фигуру.


Конечно, рацион кормящей мамочки сильно не похожа от питания «немолочных» дам. Однако от твердых диет необходимо категорически не принимать, ведь это определенно не пойдет на пользу вашему здоровью. Не считая того, это негативно скажется, как на количестве, так и на качестве молока. Ни для кого уже не секрет, что если же вы кормите малыша грудью, то в вашем рационе обязательно вынуждены быть витамины, минералы, углеводы.

В питании существуют и свои аспекты. Нужно употреблять как можно все больше жидкости. Кормящей маме необходимо в день выпивать более 2 л.

Всем известно, что безупречным вариантом можно именовать крапивный чай, чистую воду, отвар шиповника, кефир либо нежирное молоко. А вот от потребления светло-зеленого и прочного темного чая, также от кофе и соков придется не принимать. Ведь для малыша полезными они определенно не будут. А уж про алкоголь, газированные напитки и воды, в которых содержится неограниченное количество сахаров и красителей, и разговаривать не надо.

Если же разговаривать о употреблении фруктов и овощей, то оно обязано быть несколько ограниченным. Ведь если же вы будете употреблять их в неимоверном количестве, то у малыша умеют появиться колики. Было бы плохо, если бы мы не отметили, что не рекомендуется употреблять в еду сливы, кислые яблоки, цитрусовые, не мало огурцов и капусты (в индивидуальности это касается квашенной).

И даже не надо и говорить о том, что самый идеальный вариант в данной для нас ситуации– это овощи и фрукты, прошедшие кропотливую термическую обработку.

  • Просмотров: 2504 |