Меню
Реклама
Беременность

Шкала Апгар  Первый тест, который проходят новорожденные (и большинство с хорошими показателями), - это оценка состояния ребенка по шкале Апгар. Тест был


Состояние малыша - восьмая неделя беременности На восьмой неделе беременности грядущий ребенок начинает становиться все наиболее схожим на малыша. Конечно же, все мы хорошо знаем то, что

Спорт

 Вы новичок в фитнесе и раньше ничего тяжелее домашних тапочек не поднимали? Но в последнее время вас не слишком радует собственное отражение в...



Это, действительно, самое чудесное событие. Последние 9 месяцев внутри вас рос малыш. И по мере того, как он становился все больше, больше...


Реклама
Реклама
Диеты

Преимущества белковой диеты  Эта диета разрешит для вас сбросить за две недели от 3-х до восьми кг.. Нам известно то однако учтите, что если же после нее вы станете


Интересная рисовая диета  Рис обладает способностью адсорбировать и выводить из организма соли, шлаки, другие вредные вещества. На этом основана двухнедельная рисовая

Реклама
Реклама
Создадим непробиваемую нервную систему

Согласитесь, что современная жизнь каждый день подвергает нашу нервную систему большим испытаниям.

Однако все люди подвержены стрессам, влекущим за собой нервные срывы.
И если же вы увидели, что стрессы крепко вошли в вашу жизнь, то необходимо призадуматься о том, как проводить их профилактику.

Протяженность нервных волокон, находящихся на человеческом теле составляет один млрд. метров. Помните аксиому о том, что нервные клеточки не восстанавливаются? Не верьте ему же. Ведь если б это было правдой, то любые непредвиденные ситуации просто бы заводили нас в тупик.

И выпутаться из их было бы чрезвычайно трудно. По сути нервные волокна восстанавливаются, однако чрезвычайно медлительно. Однако для того, чтоб они не разрушались, необходимо призадуматься о том, чтоб беречь нервы. И в этом посодействуют традиционные средства.

Всем понимают выражение по поводу того, что все наши заболевания появляются от нервов. Вы вынуждены не забывать о том, что ваше здоровье только в ваших руках. Нельзя позволять его разрушать посторонним людям, которые умеют орать на вас, оскорблять.

И если же у вас что-то не получает в жизни, то необходимо стараться добиться поставленной цели. Само-собой разумеется, помните, нельзя разрешать событиям распоряжаться жизнью, это вы вынуждены управлять собственными чувствами и эмоциями.

Превосходно успокаивает нервы вода. Вода поможет закалить вашу иммунную систему, понизить напряжение и успокоить как никто иной. Конечно, стоит упомянуть то, что вот почему в летнее время не пренебрегайте хоть какой возможностью искупаться в открытом водоеме, позагорать.

Однако даже если же вы решили укрепить нервную систему в зимнюю пору, вода и здесь придет для вас на помощь. Просто необходимо принимать теплые ванны, добавляя в их отвары целительных трав. Можно брать ромашку, сандал, лаванду. Совершенно необходимо подчеркнуть то, что для того, чтоб приготовить такую ванну, возьмите сотый г травы, залейте их два стаканами кипяточка, потом процедите и вылейте в ванную. Принимая ванну, включите музыку, зажгите свечки и расслабьтесь.
Укреплять нервы можно и с помощью питания

Для того, чтоб нервная система работала без перебоев, ваше питание обязано быть различным. Включите в собственный рацион морепродукты, крупы, хлеб грубого помола. Превосходно повышают настроение клубника, бананы и, конечно же, шоколад. Именно перечисленные товары способны повысить настроение.

Важно употреблять и успокаивающие чаи. Возьмите один ч. л. консистенции зверобоя, душицы и валерианы, залейте двести мл кипяточка. Туда же добавьте один ч. л. меда– настроение определенно улучшится.
Укрепляем нервы традиционными средствами

Для вас необходимо принимать настои и отвары трав, владеющих мягким действием на нервную систему.
Вот несколько рецептов таких травяных отваров:
Не для кого не секрет то, что десятый г мяты перечной необходимо смешать с тридцатый г душицы, двадцать пятый г боярышника, двадцатый г донника и пятнадцатый г корня валерианы. Потом возьмите три ст. л. консистенции и залейте двести мл кипяточка. После того, как настой остынет, принимайте его по сто мл до еды.
три ст. л. душицы необходимо положить в термос и залить один л кипяточка. Принимайте данное средство по ? стакана до приема еды с утра и вечерком.
два ст. л. корня валерианы залейте один л кипяточка, пропарить на водяной бане. После процедить и принимать по сто мл после пищи.
всем знамениты характеристики валерианы, которая приводит в порядок нервную систему. Если же вы будете использовать ее систематически, то защитите собственную нервную систему.
Известно, что рецепт: десятый г высушенных корней и корневищ валерианы необходимо залить двести мл кипяточка, прокипятить в течение тридцать минут, потом дать настояться два часа. Принимать необходимо по один ст. л. четыре раза в день.

  • Просмотров: 2281 |