Меню
Реклама
Беременность
Спорт
- Вы новичок в фитнесе и раньше ничего тяжелее домашних тапочек не поднимали? Но в последнее время вас не слишком радует собственное отражение в...
- Это, действительно, самое чудесное событие. Последние 9 месяцев внутри вас рос малыш. И по мере того, как он становился все больше, больше...
Реклама
Реклама
Диеты
- Раздел: Фитнес для тебя
| - Опубликовано: 7 января, 12:01
Мускулы сжигают жир.
В нашем сообществе бытует культ худощавого, подтянутого, сексапильного тела. Само-собой разумеется то, что вот почему настолько много дам изнуряют себя безжалостными диетами и продолжительными кардио тренировками: чтоб их тело было тонким.
Но, не достаточно дам уделяют внимание силовым тренировкам, хотя именно они умеют придать телу требуемые сексапильные формы. Ведь, чем все больше работают твои мускулы и чем они все больше, тем все больше жира они сжигают.
Несколько фактов о твоих мускулах...
- Просмотров: 15461
- Раздел: Фитнес для тебя
| - Опубликовано: 6 января, 16:01
Было бы плохо, если бы мы не отметили, что таинственный восток стал родиной необычного танца, получившего наименование belly dance либо танец живота. Историки определенно не умеют именовать страну, где возник этот танец. Возможно и то, что бытует несколько версий, к примеру, есть предположение, что это Египет, а может Междуречье, некие полагают, что истоки танца следует находить в Индии.
- Просмотров: 8330
- Раздел: Фитнес для тебя
| - Опубликовано: 5 января, 23:01
Немногим более 20 лет назад, когда фитнес лишь входил в моду, ученые и тренеры придерживались строгого подхода к режиму тренировок и питания. Считалось, что только продолжительные занятия спортом, ограничение количества потребляемых калорий и полный отказ от "вредных" продуктов могут навсегда избавить нас от лишнего веса и проблем со здоровьем. Сегодня наш взгляд на фитнес заметно изменился и стал более многоплановым. Оказывается, чтобы чувствовать себя сильной и здоровой, достичь равновесия и гармонии, не нужно отказываться от радостей жизни.
Типичный образ поклонницы фитнеса 80-х гг. XX в. - женщина в костюме для аэробики и ярких гетрах, не вылезающая из спортзала, - сегодня кажется абсурдным.
- Просмотров: 11181